在足球比赛中，伤停补时（又称“补时”或“加时”）是每半场结束前由主裁判根据比赛中断情况额外增加的时间。尽管观众常看到第四官员举牌示意补时分钟数，但很多人并不清楚这些时u球体育直播官网间是如何计算出来的，以及裁判在执行中拥有怎样的裁量权。
补时的判定依据
根据国际足球协会理事会（IFAB）《足球竞赛规则》第7条，裁判需对因以下原因损失的时间进行估算并补足：球员受伤治疗、换人、浪费时间、纪律处罚（如出示红黄牌）、VAR介入、庆祝进球过度拖延，以及其他非正常比赛中断。需要注意的是，补时并非精确到秒的“回表”，而是裁判基于经验对“有效比赛时间损失”的主观判断。例如，一次普通换人通常计为30秒左右，而严重受伤可能计入1-2分钟甚至更多。
执行中的自由裁量与争议
裁判在补时期间拥有完全主导权——他不仅决定补多少分钟，还能在补时结束后继续延长比赛，只要他认为还有必要处理突发中断（比如补时最后时刻出现点球）。这也是为什么有时第四官员显示“+4分钟”，但实际比赛打了6分钟才结束。这种弹性设计是为了保障比赛公平性，但也容易引发争议，尤其是当一方在补时阶段丢球时，常质疑裁判“多给时间”。实际上，只要裁判未吹终场哨，比赛就仍在进行，任何进球都有效。
值得注意的是，补时长短不等于“必须打满”。如果比赛在补时第2分钟恢复流畅且无新中断，裁判可在第3分钟直接鸣哨结束，无需硬性凑足原定补时长。这种灵活性正是足球规则强调“比赛管理”而非机械计时的体现。对球迷而言，理解这一点，或许能减少对“补时偏袒”的误解。
